おはようございます
もち子とすし子です
週の真ん中に祭日
曜日感覚が可笑しくなってます笑
前の記事は🔻🔻🔻
でしたね🙂
パートナーとの関係性に
家庭環境や生活習慣の中に染み付いた
固定概念という厄介なやつが
潜んでいたことを書きました。
固定概念は家庭や社会、
子育てなど色んなところ
潜んでいてとっても厄介なんです😨
当たり前になっていて気づくことがとても難しいです💦
今日はパートナーとの関係性に
固定概念がどう関わっているのか、
【関係性が良くなるにはどうしたら良いか】
を書いていこうと思います。
私たちが生まれるずっと前から
旦那はこうあるべき
妻はこうあるべき
という夫婦像が時代背景とともにありました。
自分が育ってきた家庭の中でも、
お父さんに気を遣う
お父さんが一番偉い
お母さんは家の事をする人
子供をみるのはお母さん
などの役割分担がはっきりしていました。
そういうものだと、これが普通だと
気にもしていませんでした。
でも時代は変わり、
共に働き、子育てをする平等な時代に変化するも、
家庭にいる私たちは、
こうあるべき
こうしなくては
と自分の育った環境を繰り返していました。
無意識ってやっぱり怖いですね・・・😰
では、
関係性を良くしていくために何をすれば良いのか？
こうあるべき・こうしなくてはと思っている事を
見つけ出すところからスタートです。
🔹旦那さんは働いてくれているから、
家の事は私がしなくてはいけない・やるべき
🔹旦那さんが養ってくれているから、
私は口出しなんてできない
🔹私が子供を見なきゃいけない・見るべき
🔹旦那を差し置いて全て私がやらなきゃいけない・やるべき
🔹困った事は私がやらなきゃいけない・やるべき
それぞれ家庭によって違いますが、
こうあるべき・こうしなくてはと自分に厳しくしていませんか？
旦那さんと私たち主婦は
役割だけが違うだけなんです!!!
役割の違い＋優劣(⭕️・❌)をつけてませんか？
相手のやることは⭕️で、自分は❌で優劣をつける
経済力の有無も、収入がある⭕️、収入がない❌
⭕️・❌でバランスを取ろうとして、
自分で自分を低くしていませんか？
これに気づいたら、
旦那さんと子供たちのことを
１番に考えていたんだね。
よくがんばったね!!
と、自分に労いの言葉をかけてあげよう✨
今の自分はどんな自分かを
知ることが大切です。
今の自分は⭕️・❌を何につけていますか？
こうあるべき・こうしなくてはと考えていますか？
どんな自分であっても振り返って見つけられるといいですね🎵
自分を1番大切にできるのは、
相手じゃないよ、自分なんだよ❤️
